Книга написана, в первую очередь, для инструкторов и тренеров, но может быть доступна и понятна любому, кто хочет разобраться в технике катания на горных лыжах. Простая и последовательная методика обучения от первых шагов до спортивных поворотов.
Обучение от первых шагов до спортивных поворотов
В методике нашли применение методы австрийской и канадской горнолыжных школ
Детально разобраны все движения поворота
Уникальный классификатор ошибок, для каждой ошибки указаны упражнения, позволяющие её исправить
Собрание упражнений, позволяющих быстро и эффективно овладеть техникой катания на лыжах
Особенности работы с детьми
В этом видео авторы методики демонстрируют фрагмент, посвященный обучению работе рук в повороте слалома-гиганта. При этом демонстрируется, как утрированная работа рук позволяет исправить основные ошибки при выполнении данного поворота.
Такой простой элемент, как "укол палкой" имеет гораздо большее значение в технике спортивного катания, чем может подумать непосвященный горнолыжник.
Вы можете также приобрести другие книги от наших авторов, посвященные зимним видам спорта и работе горнолыжных центров.
Горнолыжный спорт отличается сложностью двигательной координации, поэтому прийти к технически правильному способу катания без специальных методик и упражнений очень сложно. Методика, представленная в этом пособии, рассчитана на обучение катанию с первых шагов знакомства с оборудованием до экспертного уровня, который позволяет кататься в самых сложных условиях.
Основа горнолыжного обучения – безопасность. В пособии вы найдете безопасные и эффективные способы научить кататься на лыжах, не подвергая своих учеников излишнему риску. Никогда не пренебрегайте правилами безопасности сами и обучите им своих учеников.
Председатель Приморской краевой Федерации горнолыжного спорта и сноуборда,
тренер по горнолыжному спорту, инструктор международной категории.
Руководитель Центра зимних видов спорта Артемовского городского округа,
тренер по горнолыжному спорту, инструктор международной категории.
У авторов более десяти лет опыта работы инструкторами по горнолыжному спорту, пять лет тренерской работы, в том числе опыт создания и руководства спортивными школами. Оба начали заниматься горными лыжами уже во взрослом возрасте и создали такую систему технической подготовки, которая позволила им, будучи любителями, неоднократно завоевать титулы чемпионов Приморского края.
За годы работы с детьми и спортсменами, методика выросла в стройную и эффективную систему подготовки. Благодаря разработанным методам, команда города Артема по горнолыжному спорту уже не первый год занимает равное место среди сильнейших команд России, несколько юниоров возрастом до 12 лет выполнили первый взрослый разряд по горнолыжному спорту. Несколько подготовленных авторами спортсменов-любителей стали успешными участниками Кубка России, победителями региональных и всероссийских соревнований, призерами международных турниров.
